Голодание и аутофагия – очищение организма

Голодание и аутофагия – очищение организма

Голодание и аутофагия – очищение организма
СОДЕРЖАНИЕ
0
31 октября 2019

Сторонники аутофагии, которых становится все больше, призывают голодать, чтобы запускать в организме процесс излечения болезней и продления жизни. Но действительно ли это возможно? Давайте разберемся, что такое аутофагия, как голодать и жить долго.

Процесс или как голодать?

Аутофагия – процесс самопоедания клеток, в результате которого они избавляются от ненужных органелл, а организм в целом от погибших или поврежденных клеток.  

Польза однодневного голодания была известна еще в древности. Сократ говорил, что пищу «необходимо приправлять голодом». Считается, что отказ от еды раз в неделю очищает организм, поддерживает его в тонусе и стимулирует работу иммунной системы.Процесс голодания

«Аутофагия» в переводе с древнегреческого значит «самопоедание». То есть это процесс, во время которого старые клетки организма, уже выполнившие свою функцию, перерабатываются, а на их месте появляются новые клетки. Когда человек практикует однодневное голодание, клетки ищут ресурсы для подержания жизнедеятельности, и организм таким образом избавляется от токсичных веществ.

важно
Важно! Не стоит впадать в крайности – лечебное голодание нужно устраивать 1 раз в неделю. Систематический дефицит калорий спровоцирует разрушительные процесс и нарушение обмена веществ.

Итак, временное отсутствие питательных веществ запускает механизм аутофагии при помощи глюкагона – гормона, который связан с инсулином. При приеме пищи уровень инсулина повышается, следовательно, уровень глюкагона падает. При голодании уровень инсулина падает, и происходит рост глюкагона.

Однодневное голодание будет полезно при:

  • ослабленном иммунитете;
  • аллергиях и кожных высыпаниях;
  • токсикации;
  • отечности;
  • гипертонии;
  • атеросклерозе;
  • ишемии;
  • запоре;
  • вздутии живота;
  • онкологии на ранних стадиях;
  • панических атаках и стрессах.

Однако, методика имеет и противопоказания:

  • наличие хронических заболеваний в области пищеварения,
  • гастрит,
  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • недостаток веса;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • диабет;
  • гипотония;
  • психические нарушения.
важно
Аутофагия категорически запрещена беременным и кормящим матерям, а также при приеме препаратов, которые не совместимы с отсутствием приемов пищи.

Ёсинори Осуми — прародитель полезного метода

Ёсинори Осуми – это японский ученый, профессор, доктор наук, преподаватель Токийского технологического института, член Европейской Организации Молекулярной биологии. Еще с 80-х годов прошлого века, он занимался исключительно аутофагией. Эти процессы были открыты в 60-х годах, но о их важности для человеческой жизни никто не подозревал.

В 90-х годах японскому ученому удалось выяснить насколько важна аутофагия для человеческого организма.

важно
Справка! В 1974 году Кристиан де Дюв открыл лизосомы, за что был удостоен Нобелевской премии. Чуть раньше этот ученый ввел термин «аутофагия».

Нобелевская премия Ёсинори Осуми

Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за детальное исследование процесса аутофагии в 2016 году. О том что такое аутофагия как голодать, о лизосомах ученые всего мира знали давно, но Осуми доказал существование так называемых аутофагосом, которые питаются невостребованными элементами, находящимися в лизосомах. Долгое время считалось, что лизосомы – это склад ненужных веществ, но Осуми заинтересовал вопрос – почему же тогда эти клетки не надуваются как воздушные шары, куда деваются отходы, которые скапливаются в них?

Процесс аутофагия

Он выяснил, что именно аутофагосомы расщепляют эти отходы и помогают клетками избавляться от ненужного груза. Кроме того, ученый провел параллель между раковыми клетками и аутофагией. Если опухоль не снабжается питательными веществами, ее клетки запускают процесс аутофагии, поэтому лечение раковых опухолей должно базироваться не на голодании, а на выяснении как остановить процесс аутофагии в опухоли.

Осуми доказал, что для аутофагии нет разницы какие белки разрушать – в клетке или за ее пределами. Следовательно, с помощью данного процесса можно избавить организм от вирусов и бактерий, которые провоцируют различные заболевания.

Надо понимать, что Нобелевскую премию Осуми получил не за доказательства пользы голодания, а за открытие аутофагов, а голод просто запускает этот процесс – телу не хватает питания извне, и оно начинает использовать собственные ресурсы.

Современные врачи поддерживают лечебное голодание, которое длится одни стуки. Однако они призывают грамотно «входить» и «выходить» из этого состояния, чтобы не нанести вред организму. Нужно понимать, что процесс аутофагии – это не волшебное лекарство, которое подействует с одного раза. Очищение организма требует выдержки и системного подхода.

Более подробно с этим можно ознакомиться на видео:

Заключение

Становится понятно, что такое аутофагия. Каким образом процесс голодания может продлить жизнь и сделать ее более здоровой. Если было интересно, оставьте, пожалуйста, комментарий.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector