Баночный массаж — вся правда и зачем он нужен

Виды массажа для похудения

Насчитывается более 200 различных видов массажа, которые помогают быстро убрать жир, проработать проблемные зоны, а также которые помогают восстановить здоровье. В домашних условиях можно провести далеко не все процедуры, ведь для некоторых нужно дорогостоящие оборудование, а для других — специальные знания и умения. Чуть ниже мы рассмотрим несколько наиболее самых эффективных методик, которые можно провести дома.

В интернете есть много форумов, где реальные люди делятся успехом от таких процедур — пишут отзывы, загружают фото с результатом до и после.

Щипковый

Щипковый массаж можно применять для проработки зоны живота. Данная техника выполняется очень просто и для нее не нужно дополнительное оборудование. Такой вид помогает выровнять рельеф кожи, избавиться от жировой прослойки.

Делать его необходимо несколько раз в неделю. Для этого необходимо 20-30 минут посидеть в горячей ванне, чтобы хорошо распарить кожу. Также для большего эффекта можно использовать массажную рукавицу или щетку. С ее помощью следует немного растереть кожу (до небольшого покраснения), а затем уже приступать к самомассажу.

Техника очень проста: необходимо сделать небольшой щипок, с небольшим усилием ущипнув кожу большим и указательным пальцем. Затем резко отпустить. Чтобы проработать всю зону достаточно быстро работать обеими руками в течение 15-20 минут.

С помощью данной техники улучшится кровообращение, а процесс жиросжигания ускорится.

Чтобы закрепить эффект можно принять контрастный душ, а затем нанести антицеллюлитный крем и оставить его на теле до полного впитывания.

Китайский

Китайский массаж, воздействуя на внутренние процессы, способствует ускорению метаболизма, что ведет к быстрому снижению веса. Очень часто его применяют для проработки проблемных зон живота, рук, ног и ягодиц. Такая процедура положительно влияет на работу внутренних органов.

Классический китайский массаж включает в себя следующие шаги:

• Сначала размять кожу с помощью подушечки большого пальца. Остальные пальцы свободно согнуты, ими не надо касаться кожи. Большим пальцем необходимо совершать круговые движения
• После разминания необходимо приступить к этапу надавливания. Выполняется также подушечкой большого пальца, движения при этом должны быть плавными, с постепенно увеличивающейся интенсивностью.
• Также подушечкой пальца совершите плавные поглаживания по двум пересекающимся направлениям.
• Завершается процедура легкими растягивающими движениями. Растягивание позволит улучшить лимфоток, помогает бороться с припухлостями, онемением. Выполняется подушечками пальцев или тыльной стороной кисти.

Несмотря на кажущуюся легкость, он имеет свои противопоказания, поэтому перед началом любой процедуру проконсультируйтесь со специалистом.

Баночный

Баночный, он же вакуумный массаж легко провести дома. Для проведения такой процедуры требуются минимальные затраты. Приобрести нужно только массажное масло или жирный крем и сами банки. Они продаются в любой аптеке. Ценовой сегмент очень широкий.

Такой массаж применяется для борьбы с целлюлитом. С его помощью можно обработать области живота, рук, ягодиц, бедер.

Данная процедура помогает улучшить отток крови, лимфы, активизирует метаболизм, выводя из организма воду, соли, шлаки и токсины.

Согласно отзывам людей, которые проводили эту процедуру, результат заметен после 3-5 сеансов, а после 15-20 апельсиновая корочка исчезнет совсем.

Проводится он по следующей технике:

• Перед началом кожу необходимо отпилинговать. Для этого подойдет любой скраб.
• На проблемные участки нанесите теплое массажное масло (лучше использовать профессиональные средства, так как они будут лучше скользить).
• Установите банку на кожу. Если используются силиконовые банки, то перед тем, как поставить ее на кожу слегка сожмите верхушку. Обратите внимание, кожа должна втягиваться вовнутрь не больше, чем на 1,5 см.
• Массаж выполняется скользящими, плавными движениями. Не давите сильно на кожу, это может ее травмировать.

Ручной массаж

Одна из наиболее доступных и простых техник — ручной массаж. Его выполнение достаточно простое: нанесите на кожу увлажняющий, жирный крем, а затем внутренним ребром ладони совершайте продольные движения, при этом слегка надавливая на кожу.

Ручной массаж считается эффективным, так как технику и степень давления вы можете регулировать самостоятельно, опираясь на собственные ощущения. Единственная зона, которую невозможно будет обработать самостоятельно — спина.

Лучше всего начинать массаж с 10-15 минут, постепенно увеличивая это время до 25 минут. Длительность курса может составлять до 20-25 дней.

Обратите внимание, что при проведении любого массажа не должно быть сильных болевых ощущений.

К ручному массажу можно также отнести висцеральный массаж живота. Данную процедуру обычно проводят в салонах. Такая коррекция может быть назначена в случаях хронических заболеваний (запоры, холецистит, панкреатит), а также для профилактики.

Медовый

Медовый массаж применяется для коррекции спины, бедер, ягодиц. Такая техника помимо похудения оказывает целый ряд положительных эффектов, благодаря содержанию витаминов и биологически-активных компонентов.

Техника выполнения такого массаж не сложная:

• нанесите мед достаточно толстым слоем на проблемную зону и хорошо вотрите его;
• совершайте ладонями плавные круговые движения, не надавливая на кожу;
• пока мед липнет к рукам можно совершать легкие похлопывания;
• повторяйте процедуру, пока на ней не появятся небольшие «катышки», в среднем это займет 20-30 минут;
• смойте остатки меда теплой водой.

Заметный эффект появится после 10-15 процедур.

Водный

Гидромассаж — простая водная процедура, для которой нужна только специальная насадка на душ. Она помогает регулировать мощность струи, ведь чем сильнее напор, тем эффективнее сам процесс. Для более мягкого воздействия применяется подводный массаж душем. Похудение обеспечивается благодаря «разбиванию» жира. Наилучший результат можно достичь в области бедер и живота.

При такой процедуре активируются не только процесс жиросжигания, но и нормализуется работа внутренних органов, мышцы приходят в тонус, а клетки насыщаются кислородом.

При чередовании теплой и холодной воды можно также закаляться. Водный массаж тонизирует кожу, подтягивает ее и улучшает самочувствие в целом.

Лимфодренажный

Такая процедура направлена на улучшение оттока лимфы, нормализации обмена веществ, а также помогает избавлять от жировых отложений, целлюлита, растяжек, отеков. Лучше всего проводить массаж курсом из 10-15 процедур с перерывов в 2-3 дня. Ручной метод применяют обычно на последнем этапе похудения, он помогает привести кожу в порядок после избавления от лишних килограмм. Эффективнее всего при похудении — аппаратный способ.

Лимфодренажный массаж лучше всего делать во второй половине дня через 3 часа после еды. Если процедура проводится в домашних условиях, то необходимо соблюдать следующие правила:

• движения должны быть плавными, без усилий;
• двигаться необходимо снизу вверх, от пальцев ног к бедрам, от кистей — к плечам;
• движение рук должно быть направлено по направлению лимфы, к лимфоузлам.

Процедура запрещена при беременности, онкологических заболеваниях, болезнях сердца.

Что такое баночный массаж

Перед началом процедуры из банок выкачивается воздух (или выжигается), после чего в емкости образуется вакуум. Участок кожи втягивается внутрь. Лечебный эффект достигается за счет разницы давлений в емкости и тканях организма.

Во время антицеллюлитного массажа мастер передвигает  банки с вакуумом по телу. При этом используются различные движения:

1. по прямой;
2. кругами;
3. зигзагами.

После процедуры активизируется кровоток в мышцах, глубоких слоях кожи. Манипуляция позволяет устранить воспалительные процессы, застойные явления в органах. 

Как действует баночный массаж на область живота

Сравнительно недавно в косметологии начали использовать обычные медицинские банки. Изначально они использовались в лечении респиратных болезней, но с развитием медицины практически изжили себя. И вот недавно их стали применять в борьбе с лишним весом.

Это может показаться удивительным, но благодаря создаваемому вакууму расщепляются жировые ткани в организме.

При сцеплении банки с кожей, начинается вакуумное воздействие на подкожно-жировой слой. При этом затрагиваются многие нервные окончания, сосуды расширяются, кровь приливает к обрабатываемым участкам тела. Благодаря этому жировые клетки расщепляются, клетки кожи начинают активно обновляться, а мышцы подтягиваться.

При массаже вакуумными банками:

• Расщепляются жиры.
• Улучшается лимфоток.
• Улучшается обмен веществ.
• Зажимы в мышцах расслабляются.
• Улучшается упругость, подтягиваются обвисшие участки кожи.
• Поддерживается активность ферментов.

Для того, чтобы процесс был безопасным, необходимо тщательно соблюдать правильную технику баночного массажа живота.

Наши грамотные специалисты знают, как правильно делать баночный массаж на животе. Если вы в первый раз собираетесь воспользоваться этой процедурой, то обязательно обращайтесь к нам салон. Мы сможем качественно провести процедуру и рассказать вам об особенностях этого массажа.

Виды баночного массажа

Баночный массаж принято делить на два основных вида:

• Статический (классический). В этом случае на массируемом участке располагается несколько банок, они не двигаются с места в течение 5-15 минут в зависимости от назначения воздействия.
• Динамический. В этом случае используются только 1-2 банки, и они медленно перемещаются по массируемой области. Динамический способ используется чаще, он демонстрирует более высокую эффективность.

В некоторых случаях эти виды массажа могут сочетаться между собой. При проведении процедуры детям рекомендуется использовать только пластиковые или силиконовые банки – из них можно убрать воздух для создания вакуумного эффекта без использования огня.

В салонах красоты могут применяться и другие техники баночного массажа. Например, он может быть баночно-роликовым: внутри банки устанавливается специальный ролик, который усиливает воздействие на тело при перемещении емкости. Аппаратный вакуумный массаж выполняется с использованием специального оборудования, которое меняет интенсивность воздействия вакуума на кожу.

На какие части тела делается баночный массаж? Особенности техники выполнения

Салонный баночный массаж стоит недешево, поэтому в оздоровительных целях его можно попробовать сделать самостоятельно. В домашних условиях можно массировать далеко не все зоны тела, кроме того, массажист должен действовать особенно медленно и аккуратно. Для проведения процедуры потребуются банки и массажное масло – можно выбрать масло жожоба, оливковое, миндальное и не только, в состав также можно добавить эфирное масло лаванды и лимона.

Перед процедурой нужно принять ванну и сделать пилинг рабочей области, чтобы тщательно очистить кожу и подготовить ее к массажу. Техника выполнения процедуры зависит от зоны тела:

• Для массажа области живота используются банки диаметром 50 мм, рабочая область массируется круговыми движениями по часовой стрелке. Банка устанавливается так, чтобы бугорок внутри нее был не выше 1,5 см.
• Область ягодиц массируется банками диаметром 50 мм в направлении от центра к бокам. Такое воздействие эффективно улучшает тонус кожи и помогает убрать «апельсиновую корку», возникающую из-за неравномерных жировых отложений при нарушении кровообращения.
• Массаж спины проводится в направлении снизу вверх. На кожу обильно наносится слой массажного масла, используется банка диаметром 50 мм. Банка ставится на кожу и медленно перемещается без отрыва. При проведении процедуры нельзя спешить: банка будет соскальзывать с кожи, а в месте отрыва появится заметный синяк.
• Ноги массируются в направлении снизу вверх, начиная от области колен. После массажа не рекомендуется сразу смывать: если позаниматься физическими упражнениями в течение часа, можно значительно усилить результативность массажа для избавления от жировых отложений в проблемных зонах.
• Плечи массируют в направлении сверху вниз, при воздействии особенно важно не торопиться. Для этой области, а также для рук используют банки диаметром 33-44 мм.
• Вакуумный массаж лица проводится банками диаметром от 11 до 22 мм. Они медленно перемещаются по массажным линиям, воздействие не должно причинять боль. В результате усиливается кровообращение, улучшается тонус кожи, эффективно разглаживаются мелкие морщинки.

После любого вида баночного массажа необходимо принять контрастный душ для улучшения тонуса кожи и обработать участки тела смягчающим кремом. Следы полностью исчезают за 3-5 дней, а результат может сохраняться в течение нескольких недель.

Салонные процедуры значительно эффективнее и безопаснее массажа, выполненного в домашних условиях. Опытный массажист знает, с какой скоростью перемещать банку по телу, чтобы обеспечить достаточно сильное воздействие на кожу и при этом не допустить появления серьезных синяков. Правильно выбранный диаметр банок позволяет обеспечить дозированное вакуумное воздействие с максимальной результативностью.

Если вакуумный массаж проводится ля борьбы с целлюлитом и избыточными жировыми отложениями. Он должен обязательно сочетаться с правильным питанием и физическими упражнениями. Само по себе вакуумное воздействие только помогает устранить неравномерное образование жировых отложений, но не гарантирует формирование идеально-стройной фигуры. Массаж можно использовать как дополнительное средство для улучшения обмена веществ и повышения тонуса кожи.

Как баночный массаж помогает от целлюлита

От целлюлита массаж с помощью вакуумной банки помогает очень хорошо. Быстро уменьшается эффект «апельсиновой корочки», восстанавливается утраченный тургор кожных покровов, запускается ускоренный лимфоток.

Процедура от целлюлита действует следующим образом:

• внутри глубоких слоев кожи активизируется капиллярное кровоснабжение;
• наружный эпидермис освобождается от отшелушившихся чешуек кожи, восстанавливает свою функцию клеточного дыхания, становится способным пропускать кислород;
• в подкожном жировом слое происходит стимулирование процесса оттока межклеточной жидкости;
• усиливается тонус сосудистой стенки лимфатических капилляров;
• они начинают активнее собрать и отводить жидкость;
• по мере усиления капиллярного кровотока возрастает местная температура и запускается процесс трансформации жировых клеток;
• их мембраны вскрываются и из них выходит избыточная жидкость (именно этот этап позволяет избавиться от эффекта «апельсиновой корочки».

Делать вакуумную процедуру от целлюлита необходимо регулярно и в виде полноценных курсов. Одиночная процедура никакого выраженного эффекта не даст. Для того, чтобы избавиться от целлюлита навсегда массаж банкой следует сочетать с комплексом лечебной гимнастики, иглоукалыванием (для запуска работы системы обмена веществ) и т.д.

Показания и противопоказания

Вакуум рекомендуется для устранения и лечения:

1. жировых накоплений на бедрах, животе; 
2. нарушений функций околопозвоночных мышц;
3. патологий опорно-двигательного аппарата;
4. болей в шее, спине;
5. воспалений, вызванных остеохондрозом;
6. сколиоза;
7. радикулита;
8.  мигрений;
9. бессонницы;
10. мышечного напряжения;
11. хронической усталости.

После манипуляции частично рассасываются шрамы, рубцы, разглаживаются ранние морщины, улучшается состояние кожи.

Нельзя делать баночный массаж пациентам, которые страдают:

1. тяжелыми заболеваний сердца;
2. психическими расстройствами;
3. онкологическими заболеваниями;
4. сахарным диабетом;
5. варикозным расширением вен;
6. тромбозом;
7. кожными инфекционными заболеваниями;
8. туберкулезом.

Беременным женщинам врачи также рекомендуют отказаться от баночного массажа. Больные инфекционными заболеваниями, пациенты с температурой на вакуумную процедуру не допускаются

Польза

Эффективность манипуляции заключается в снятии спазмов, усилении кровообращения, выведении шлаков и токсинов. Процедуру рекомендуют применять после переломов, ушибов. Баночный массаж стимулирует регенерационные процессы, поэтому заживление идет быстрее. Лимфодренаж способствует восстановлению обменных процессов, в результате чего рассасываются жировых отложения на проблемных участках тела. Правильно организованный баночный массаж позволяет избавиться от хронических недугов. Положительный результат достигается за счет внутренних сил организма.

Какие банки применяются при баночном массаже живота

Банки применяются нескольких видов (в зависимости от материала, из которого они изготовлены) и обладают разными особенностями.

Стеклянные – стандартные банки, которые используются уже очень давно. Для создания вакуума массажисту потребуется ватным тампон и спирт. Внутреннюю поверхность банки нагревают в течение 1-2 секунд при помощи зажженной ватки.

Пластиковые – прикрепляются специальным насосом, который идет в комплекте. Если он отсутствует, можно воспользоваться резиновой грушей, которая расположена на дне банки.

Резиновые – перед применением нагреваются под горячей водой, благодаря чему сцепление банки с кожей живота становится более мягким.

Силиконовые – не требуют подготовки для использования.

Подготовка к массажу

Массаж живота вакуумными банками предшествует небольшая подготовка. Для начала требуется разогреть кожу живота, чтобы воздействие на жировые клетки было более эффективным. Делается это с помощью горячих полотенец. За это время массажист стерилизует банки (специальным раствором). Обычно, на это уходит 10-15 минут.

После этого мастер обрабатывает кожу массажным маслом. Оно состоит из базового (косметического) масла и эфирного.

Перед тем как проводить процедуру в первый раз, специалист узнает, есть ли у клиента аллергии. Обязательно проводится проба, на небольшой участок кожи наносят капельку смеси. Если через 15 минут нет никакой реакции, то масло используется без опасений.

В масло могут добавляться следующие эфирные масла:

• Апельсин;
• Лимон;
• Пачули;
• Иланг-иланг;
• Розмарин;
• Можжевельник;
• Кипарис;

Базовые масла:

• Персиковое;
• Абрикосовое;
• Виноградное;
• Миндальное;

Все масла обладают ярко выраженными липолитическим свойством (то есть эффективно действуют и разрушают жировые клетки). К тому же они активируют процесс обновления клеток кожи, что позволяет улучшить ее упругость при баночном массаже от обвисшего живота.

Общие правила проведения баночного массажа

• Главное правило проведения массажа вакуумными банками живота для похудения: нельзя осуществлять процедуру за час до принятия пищи! В течение двух часов после еды это тоже запрещено.
• Воздействие на жировые отложения воспроизводятся вдоль массажных линий.
• Не обрабатывается паховая область.
• Живот должен быть чистым. Рекомендуется регулярно скрабировать кожу.
• Массажное масло используется теплым.
• Желательно совмещать процедуру с физическими упражнениями и правильным питанием. Тогда эффект будет заметен гораздо быстрее.

Массаж живота банками: техника выполнения

Если процедуру проводит мастер, он на чистую кожу наносит скраб для тела, потом смывает его, смазывает кожный покров специальным маслом и приступает к сеансу.

Схема проведения массажа

В спа-салоне массажисты используют для создания вакуума силиконовые банки или специальные аппараты. Эффективность у них разная, как и ощущения от воздействия. Для начинающих специалисты сначала рекомендуют ручной массаж банками, а уже потом, по привыкании, аппаратную обработку.

Стимуляция происходит на уровне гиподермы — подкожной жировой клетчатки.

В «холодных» проблемных слоях:

• улучшается проницаемость камер сосудов;
• перераспределяется давление лимфы и крови;
• настраивается работа дренажной системы в застойных участках.

Все это снижает отеки, улучшает обменные процессы и стимулирует выведение токсинов со шлаками из организма.

Интенсивность воздействия во время процедуры определяется согласно состоянию кожи пациента и количества предварительных визитов. Постепенно усиливаясь, стимуляция повышает и эффективность. Внезапно начинать с первого посещения аппаратное лечение нельзя — это окажется большим стрессом для кожи. Образуются синяки и появляется боль в проблемных участках.

Читайте также:  Комплекс упражнений в зале чтобы убрать живот

Неспешно прорабатывается каждый сантиметр. Движения должны быть неторопливые, с вращением только по часовой стрелке и снизу вверх. Следует двигаться от паха к груди. Надлобковая и лобковая зоны не прорабатываются, потому что может нарушиться работа лимфатической системы.

Интересно: помимо эффекта похудения и подтягивания кожи, баночный массаж налаживает функции кишечника, борется с застоями в органах брюшной полости и стимулирует метаболизм.

Затрагиваются многочисленные биологические точки, нервные окончания, мышцы. Потому, преследуя косметические цели, вы получаете еще и оздоровление. Терапию такого рода часто рекомендуют не только для области живота, но и для конечностей, спины и лица.

Выполнение баночного массажа живота в домашних условиях

Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:

• две вакуумные емкости из любого материала;
• массажное масло, идеальным вариантом является антицеллюлитное;
• скраб для тела.

Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:

1. Примите теплый душ, чтобы раскрылись поры.
2. Разотрите ладонями проблемные зоны, разогревая их. При этом рекомендуется использовать антицеллюлитный скраб или крем для тела с той же функцией.
3. Сделайте несколько упражнений на пресс для разгона крови естественным образом.

Теперь вы готовы.

Важно! Не стоит затягивать процедуру — больше пользы это не принесет.

Первые сеансы — до 10 мин, а все остальные — до 15 мин. Стартовый курс проводится в течение месяца через день. Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы — 1-2 раза в неделю. В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия — возможно, вы что-то делали неправильно — и через неделю отдыха повторите курс лечения.

Пошаговая инструкция:

1. Примите душ. Разогрейте зону живота направленным потоком воды. Хорошо, если кожа будет распаренной.
2. Нанесите антицеллюлитный скраб, помассируйте интенсивно проблемные участки пальцами и ладонями. Хорошенько разомните живот. Смойте средство. 
3. Разместитесь удобно на спине, чтобы быть полностью в горизонтальном положении. Можно проводить сеанс и стоя, но тогда уменьшится эффективность.
4. Нанесите массажное средство со скользящей структурой на кожу.
5. Ставить банки следует с двух сторон от пупка. Нельзя начинать с середины живота. Перед установкой края емкостей тоже смажьте маслом.
6. Круговыми движениями следует массировать по часовой стрелке в течение 6-10 минут. Получится своеобразная спиральная стимуляция. Не нужно напрягать мышцы брюшной полости, расслабьтесь.
7. Если вы работаете одновременно двумя руками, следите за синхронностью.
8. Переводите емкости к бокам и снова к середине живота зигзагообразными движениями.
9. Убирать банки нужно осторожно. Не отрывайте их с силой, а надавите пальцем у кромки на кожу, чтобы впустить воздух.

После процедуры специалисты не рекомендуют стирать массажное масло. Лучше нанести разогревающий или антицеллюлитный крем и полежать под теплым одеялом до 20 минут.

Будут ли болеть синяки после банок?

Пациентов часто волнует, какие следы останутся на коже после баночного массажа и будут ли они болеть. Поскольку массаж предполагает достаточно интенсивное воздействие на кожные сосуды, после него обычно остаются пятна, которые в норме исчезают в течение 3-5 дней . Если массаж выполнен правильно, синяки не будут болеть и быстро исчезнут бесследно. Опытные массажисты могут по их цвету судить о процессах, которые происходят в организме:

• Появление пятен багрового цвета свидетельствует о застойных процессах в тканях. Пациенту необходимо увеличить двигательную активность и регулярно проводить массажную терапию.
• Если на коже появились красные пятна с мелкими темными точками, это говорит о нарушениях кровообращения в верхних слоях кожи.
• Если появившиеся пятна приобрели синюшный оттенок, это свидетельствует об избытке токсинов в организме и необходимости очистительной терапии.
• Появление отечности в области пятен может говорить о гормональных сбоях в организме.

Баночный массаж может стать только одной из процедур в комплексе общего оздоровления организма. Как и к любому другому медицинскому воздействию. К нему нужно прибегать после консультации с врачом с учетом индивидуальных особенностей и состояния организма. Только в этом случае он даст хороший оздоровительный эффект без причинения вреда.

Эффективность процедуры

Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

• специальной диеты;
• физических упражнений;
• медового массажа;
• грязевых ванн;
• обертывания и  т.п.

Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

Отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!