Активированный уголь для похудения — диета и отзывы похудевших

Что такое активированный уголь

Активированный уголь представляет собой мощный сорбент, применяемый в качестве экстренного средства при отравлениях. Он помогает вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки.

Состав у препарата полностью натуральный, поэтому он не причинит никакого вреда организму. Его изготавливают из каменного и древесного угля, скорлупы орехов, костей животных.

Производят препарат в форме черной таблетки с пористой поверхностью, которая, подобно губке, впитывает в себя множество вредных компонентов, находящихся в организме. К таким веществам относятся остатки лекарственных средств, вирусы, ядовитые элементы, шлаки и продукты распада жиров.

Согласно инструкции по применению, активированный уголь рекомендован к применению при отравлениях, аллергии и различных инфекциях. Таким образом, препарат собирает в организме всю “грязь” после чего выводит ее.

При регулярном применении препарата, за исключением лечебной очистки, повышается вероятность витаминного и минерального истощения.

Показания

Применяется в качестве детоксицирующего средства при экзогенных и эндогенных токсикозах различной природы. В комплексном лечении пищевой токсикоинфекции, сальмонеллеза, дизентерии. При отравлении лекарственными препаратами (психотропными, снотворными, наркотическими средствами и др.), алкалоидами, солями тяжелых металлов и другими ядами. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся диспепсией, метеоризмом. При пищевой и лекарственной аллергии. При гипербилирубинемии (вирусный гепатит и другие желтухи) и гиперазотемии (почечная недостаточность). Для уменьшения газообразования в кишечнике перед ультразвуковым и рентгенологическим исследованием.

Противопоказания

Обострение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, неспецифический язвенный колит, кровотечение из желудочно- кишечного тракта, атония кишечника, индивидуальная непереносимость препарата.

Побочные действия

Запор, диарея, окрашивание кала в темный цвет. При длительном приеме (более 14 дней) возможно нарушение всасывания кальция, витаминов.

Польза для похудения

В чем же заключена польза активированного угля для похудения? В очищении организма, что приводит к потере массы тела. Также препарат выполняет следующие функции:

1. Очищает от токсичных веществ — средство всасывает и выводит из организма до 60 процентов вредных компонентов.
2. Лечит диарею, вздутие живота и метеоризм.
3. Положительно воздействует на функционирование печени и почек.
4. Выполняет детоксикацию организма.
5. Омолаживает клетки организма.
6. Препятствует преждевременному старению и продлевает молодость.
7. Нормализует уровень “плохого” холестерина, благодаря чему улучшается работа головного мозга, сердца и сосудистой сетки.
8. Успешно борется с вирусами и аллергическими реакциями.

Вред

Хотя сорбент продается без рецепта, нужно помнить, что он является лекарственным препаратом, и его прием допускается только после консультаций с медиками. Потребление угля в умеренных количествах не принесет вреда, но в некоторых случаях могут наблюдаться рвота либо нарушения стула: понос, запор, потемнение каловых масс. Возможны аллергические проявления: отеки лица, ощущение удушья, и т.д.

Как действует активированный уголь на организм?

Калорийные продукты способствуют накоплению жира, засоряют организм. Из-за шлаков замедляется метаболизм, что приводит к набору веса. Уголь при похудении способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и:

• очищает организм от шлаков;
• оздоравливает микрофлору кишечника;
• ускоряет метаболизм;
• препятствует развитию метеоризма;
• способствует активизации иммунитета;
• улучшает состояние при аллергиях;
• снижает интоксикацию при пищевых, алкогольных отравлениях;
• адсорбирует 60% ядов;
• предупреждает появление прыщей, способствует улучшению состояния при угревой сыпи;
• борется с отеками;
• повышает активность, работоспособность;
• используется в антиугревых масках.

Уголь удалит из организма не только токсины, шлаки, но и другие вредные вещества: продукты распада лекарственных препаратов, лишний билирубин, холестерин, мочевину, алкалоиды, гликозиды. Он, словно фильтр, всасывает «мусор», а примерно через сутки выводится в неизменном виде. Некоторое количество адсорбента осаживается на ворсинках кишечника, затрудняя всасывание веществ.

Многие полные люди, которые мало двигаются и неправильно питаются, имеют проблемы в работе ЖКТ. В этом случае прием активированного угля помогает с ними успешно справиться. К тому же нормальная и регулярная дефекация — одна из основ успешного похудения, согласно авторам похудения на активированном угле.

Интересный факт: Дисфункция кишечника из-за неправильного питания становится причиной накопления вредных веществ и интоксикации организма. Все это приводит к снижению тонуса тела, замедлению метаболизма, вследствие чего лишний вес не уходит. В этом случае уголь способствует впитыванию и выведению шлаков и, как следствие, похудению.

Нередко к причине выпирающего живота относят проблему с повышенным газообразованием, возникающим из-за нарушений функции кишечника. В этом случае препарат справляется с газами, благодаря чему объем талии уменьшается.

Если верить авторам методики похудения на этом препарате, то за курс можно скинуть от 5 до 10 кг. Так ли это? Давайте разберемся.

Согласно проведенным исследованиям, применение активированного угля способствует выведению только токсинов и шлаков из организма, но никак не жира. Если перевести в килограммы, то после курса похудения можно скинуть только 1-2 кг, которые уходят за счет стабилизации работы кишечника, нормализации стула, улучшения метаболизма и расхода большей энергии даже в состоянии покоя. На сокращение жировой ткани лекарственное средство никак не влияет.

Правила приема активированного угля

Существуют готовые схемы употребления этого средства:

• Перед каждым приемом пищи принимайте по 3-4 таблетки. Пропив таким образом курс 10 дней, сделайте месячный перерыв. Потом можно повторить курс.
• В первый день выпейте одну таблетку, с каждым днем повышая дозировку на одну. Дойдя до 10 штук в день, начните пить в обратном порядке – по убывающей.
• Суточная норма – 10 таблеток. Разделите их на четыре приема, делая между ними одинаковые временные промежутки;
• Сначала примите 3 таблетки, на следующий день добавьте еще 1, далее нужно дойти до 10 штук, на этом курс заканчивается.

Суточная дозировка

Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.

Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.

Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).

На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.

Важно!Сорбирующий, ярко выраженный, эффект от приема угля способен заметно снижать эффективность прочих лекарственных средств, поэтому, соблюдайте 1-1,5 часовой интервал между употреблением угля и другими препаратами.

Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.

Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.

Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.

Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.

Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.

Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее

. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.

Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.

Между тем, это совершенно не мешает ему проявлять высочайшую эффективность, избавляя от лишних сантиметров в животе и бедрах, помогая «сбросить» лишний жир и так далее.

До или после еды?

Специалисты советуют пить активированный уголь за час до трапезы или спустя час после нее. Таблетки следует запивать стаканом чистой воды. При интоксикации организма рекомендуется выпить препарат сразу. Первый прием необходимо сделать на голодный желудок перед завтраком.

Как часто пить

Длительное использование активированного угля станет причиной возникновения нарушения стула – запоров. Поэтому не следует пить его дольше двух недель. Курс рекомендуется повторять только после перерыва.

В течение года специалисты советуют делать не больше трех курсов, перерывы между которыми должны быть 3-6 месяцев. Отдых необходим кишечной микрофлоре для восстановления, заполнения полезными микроорганизмами.

Меню диеты на активированном угле

Разработано много разнообразных диет, помогающих похудеть на этом энтеросорбенте. Предлагаем подробное меню для трехдневной и десятидневной диеты.

Рецепт №1

Так как уголь замедляет перистальтику, быстрый способ похудения базируется на экспресс-диете, усиливающей перистальтику. Эту методику предложила диетолог Ирина Бельская.

Диета длится 3 дня. Каждый день вам необходимо выпивать определенное количество таблеток, которое зависит от вашего веса. Ежедневный объем угля составит 1 таблетку на 10 кг вашего веса. При весе в 70 кг суточная норма равняется 7 таблеткам. Это количество разделите на 3 приблизительно равные порции (3 и дважды по 2) и принимайте до еды.

ВАЖНО: Прием угля перед вашим обычным завтраком, обедом и ужином будет малоэффективен. Диетолог рекомендует особое диетическое питание, в сочетании с которым уголь выполнит все свои полезные функции.

На 10 дней

Второй вариант немного продолжительнее – 10 дней. Здесь суточная дозировка получается из расчета 1 таблетка на 10 килограмм. Общее количество препарата делится на равные части и принимается перед трапезой.

Список разрешенных продуктов:

• овсянка, гречка на воде;
• морепродукты;
• овощи, фрукты с богатым содержанием клетчатки;
• травяной чай, кофе без добавок;
• обезжиренная молочная продукция;
• куриное филе;
• орехи, сухофрукты;
• постное мясо, рыба.

Использование перечисленных продуктов влияет на ускорение обменных процессов, снижение аппетита, выведение шлаков и токсических веществ. Для увеличения достигаемых результатов следует уделять время прогулкам на свежем воздухе, утренним зарядкам и активным физическим нагрузкам в течение дня.

Примерное ежедневное меню:

• Завтрак – травяной чай, сыр твердых сортов, овсянка на воде.
• Перекус – 200 миллилитров обезжиренного кефира, ломтик цельнозернового хлеба.
• Обед – 200 миллилитров куриного бульона, овощи.
• Ужин – фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом.

Применять или нет такую угольную диету – решать должен специалист. Обратитесь к нему за советом, чтобы не нанести вред здоровью. Потому что даже данная методика имеет ряд противопоказаний.

Кому не стоит принимать активированный уголь

Активированный уголь нельзя принимать во время:

• беременности;
• запорах;
• гастрите;
• язвах органов ЖКТ;
• кровотечениях в районе кишечника.

Также нужно соблюдать высокую осторожность во время приема оральных контрацептивов или других лекарственных средств.

Помогает ли активированный уголь для похудения не стоит принимать, если Вы имеете серьезные пищевые нарушения, например злоупотребляете жирной пищей или регулярно переедаете.

Побочные эффекты от приема активированного угля:

• таблетки замедляют перистальтику, поэтому если постоянно их принимать, могут возникнуть запоры;
• при длительных курсах уголь может вывести из организма аминокислоты, витамины и другие полезные для организма элементы;
• активированный уголь может травмировать стенки кишечника. Такое может произойти, если употреблять уголь больше чем 10 дней подряд или слишком частом повторении недельных курсов;
• постоянный прием угля значительно уменьшает результативность других лекарственных средств.

Активированный уголь и алкоголь

Этот препарат способен снизить отрицательное влияние алкоголя на организм. Но средство действует медленно, поэтому лучше заранее выпить уголь перед застольем. На здорового мужчину достаточно семь таблеток угля. Перед тем, как сесть за стол, можно принять еще две таблетки угля.

Таким образом, негативное влияние на печень и весь организм в целом будет снижено.

При похмелье тоже помогает данный препарат. Но перед тем, как его принять, желательно очистить кишечник. Шесть таблеток растворяют в воде и выпивают за один раз.

Нельзя принимать уголь одновременно с другими лекарствами, потому что это снизит эффект последних. Кроме того, может появиться аллергическая реакция.

Активированный уголь – хороший энтеросорбент, но принимать его надо продуманно и осторожно.

Аналоги

Среди фармацевтической продукции существует немало аналогов Активированного угля по фармакологическим свойствам. Некоторые препараты содержат идентичные продукты распада древесины, но в сочетании с дополнительными компонентами. Цена Активированного угля составляет в среднем 20 рублей за упаковку (10 таблеток). Стоимость аналогов будет в несколько раз выше.

Аналогами Активированного угля являются следующие препараты:

• Энтеросгель (средняя стоимость 350 рублей, препарат группы адсорбентов, выводит из организма вредные вещества и нормализует обменные процессы, назначается в случаях, идентичных показаниям для применения Активированного угля);
• Аттапульгит (цена от 200 рублей, связывает токсины и выводит их из организма естественным путем, помогает при диарее, отравлениях и иных состояниях, сопровождающихся интоксикацией организма);
• Диосмектит (средняя стоимость от 120 рублей, адсорбент на минеральной основе, в отличие т Активированного угля препарат можно принимать при язвенных болезнях, фармакологические свойства идентичны);
• Белый уголь (цена от 140 рублей, препарат содержит аналогичные продукты распада древесины, но дополнен вспомогательными веществами, по свойствам схож с Активированным углем).

Отзывы

Людмила, 37лет: «Продержалась на диете 10 дней, но из-за запора прекратила ее. Удалось за это время похудеть на 2.5 килограмма. Чувствую, что методика действенная, особенно в сочетании с другими методами – фитнесом, ограничением рациона».

Ира, 42года: «Прошла весь курс – 2 месяца, сейчас вешу 57 кг при росте 159 см, до этого весила 59 кг. Вроде бы похудение налицо, но думаю, что сбросить вес удалось не приемом сорбента, а исключением из рациона жаренного и копченостей».

Оксана, 27лет: «Принимала препарат по схеме 10 таблеток в день, по три утром и днем, четыре перед сном. Наблюдается незначительный эффект, скинула примерно 1.5 кг. Не знаю, буду ли еще пробовать, рассчитывала на другой результат».

Елена, 21 год «Пыталась похудеть при помощи активированного угля. Никому не советую, похудеть не удалось совсем, плюс добавились проблемы с кишечником – начались постоянные запоры».

Константин, диетолог

Активированный уголь — эффективное средство при отравлениях, но сделать свою талию стройнее с помощью него не удастся. Препарат действует поверхностно, выводя токсины и шлаки из организма. Чтобы похудеть, потребуется полностью пересмотреть свой рацион и начать больше двигаться.

Валентина, терапевт

Слышала от пациентов много хвалебных отзывов о похудении на активированном угле. Хотела бы отметить, что вес уходит только из-за выведения шлаков, которые были в организме, но никак не из-за уменьшения жировой ткани.

Маргарита, 24 года

Недавно отравилась, принимала для лечения активированный уголь. Спустя неделю заметила, как стрелка на моих весах снизилась на 2 кг. Только потом я узнала, что данный препарат используют для похудения. В моем случае, хоть это было неосознанным стремлением, мне удалось постройнеть. Обычно с целью похудения я использую Офигенную диету.

Вероника, 32 года

Уже несколько лет пью активированный уголь для быстрого похудения. Например, если через несколько недель у меня ожидается торжество, то я сразу начинать пить черные таблетки, чтобы скинуть 1-2 кг. Читала на некоторых форумах, что девушкам удается скинуть даже 5-10 кг, но у меня никогда такого результата не было.

Бэлла, 39 лет

Перед тем, как приступить к диете на активированном угле, я изучила все плюсы и минусы этого метода похудения. Для себя решила, что не будет ничего страшного в том, если три дня посижу на этой диете. Удалось сбросить 1,5 кг, настроение и самочувствие после разгрузочных дней улучшилось.

Активированный уголь помогает похудеть только в том случае, если вы начнете правильно и сбалансированно питаться, активно занимаясь спортом, а не валяясь на кровати. Но в этом случае вы сможете похудеть даже без применения черных таблеток. Помните, перед тем, как приступить к этой методике снижения веса, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Анастасия, 22 года

Склонность к полноте у меня появилась несколько лет назад. Пить сомнительные препараты я не рискнула. Для соблюдения диет или занятий спортом не хватало терпения. Случайно прочитала в интернете информацию о том, что Активированный уголь можно использовать для похудения.

Пила таблетки десять дней. Результатом стало избавление от 3 кг. Через несколько месяцев повторила курс, но стала заниматься спортом. Показатели повысились до 6 кг. Планирую снова повторить курс, н уже в сочетании с какой-нибудь простой диетой.

Ирина, 29 лет

О способности Активированного угля избавлять от лишних килограммов я знала давно. Необходимости худеть у меня не было до родов. После рождения ребенка ситуация изменилась кардинально. Поправилась я на 10 кг. Пробовала голодать, соблюдать диеты, но ничего не помогало.

Заниматься спортом мне не хватает времени. Хотела начать пить таблетки для похудения, но вовремя вспомнила про Активированный уголь. Пила препарат курсом в десять дней дважды. Параллельно соблюдала диету. За два курса удалось избавиться от всех 10 кг лишнего веса.

Кристина, 37 лет

После отпусков и праздников мне удается быстро набирать лишний вес. Для исключения накопления жира пью Активированный уголь. Раньше избавлялась таким способом от образовавшихся лишних килограммов. Недавно попробовала сделать профилактику. Стала пить уголь заранее. Результат — отсутствие проблем с фигурой. Возможные негативные последствия для организма я исключаю приемом витаминов и Бифиндумбактерином. Побочных эффектов не было ни разу.

Мнения врачей

Специалисты отмечают, что Активированный уголь не относится к категории жиросжигающих препаратов, но отдельные его свойства действительно помогают снизить массу тела.

Происходит такой эффект за счет способности таблеток впитывать в себя не только вредные вещества, но и компоненты, которые в большинстве случаев становятся причиной возникновения жировых отложений. Их выведение из организма обеспечивает постепенное устранение лишних килограммов из проблемных зон.

Применять Активированный уголь для похудения можно, но только соблюдая меры осторожности.

На основании мнения врачей можно сделать следующие выводы:

• Активированный уголь можно принимать не только для лечения определенных состояний, но и с целью профилактики (прием угля здоровым человеком не спровоцирует вред организма);
• длительность курса похудения с помощью угля не должна превышать (в противном случае взникнет риск причинения вреда организму);
• Активированный уголь может впитывать в себя и выводить из организма не только вредные, но и полезные вещества;
• сахар и продукты с его содержанием должны быть полностью исключены из рациона в период приема Активированного угля;
• важно обеспечить питьевой режим (не менее полутора литров в сутки);
• недопустимо употребление алкоголя в сочетании с Активированным углем;
• после курса приме угля необходимо обеспечить восстановление микрофлоры кишечника (справиться с такой задачей могут пробиотики, пребиотики и препараты с молочно-кислыми бактериями).